Sensibilitatea dentară la rece apare atunci când dentina, stratul de sub smalț, ajunge să fie expusă, iar stimulii de temperatură ajung la nerv prin canaliculele mici ale dintelui. Ea poate fi redusă prin schimbări în igiena zilnică și în alimentație, dar, dacă durerea este intensă, apare doar la un dinte sau persistă, trebuie să afle cauza un medic stomatolog.
Criteriile de mai jos te ajută să-ți construiești o rutină mai blândă cu dinții și să deosebești disconfortul obișnuit de ceea ce merită un control.
Ce înseamnă, exact, sensibilitatea dentară
Smalțul este stratul dur care protejează dintele. Sub el se află dentina, plină de canale microscopice care duc spre nerv. Când smalțul se subțiază sau gingia se retrage și expune rădăcina, aerul rece, băuturile reci sau alimentele acide pot declanșa o durere scurtă, ascuțită, care trece după câteva secunde. Dacă durerea durează mult după ce stimulul a dispărut, apare spontan sau doare la mușcat, situația nu mai este o simplă sensibilitate și trebuie evaluată.
Cauze frecvente pe care le poți influența
- Periajul prea agresiv. O periuță dură, folosită cu presiune mare și mișcări orizontale energice, uzează smalțul la colet și poate irita gingia.
- Alimente și băuturi acide. Sucurile, băuturile carbogazoase, vinul sau citricele consumate des înmoaie temporar smalțul.
- Scrâșnirea dinților. Strânsul sau scrâșnitul, mai ales în somn, uzează suprafețele dentare și poate produce microfisuri.
- Retracția gingivală. Rădăcina expusă nu are smalț și este mult mai sensibilă.
- Produse de albire. Unele produse pot crește temporar sensibilitatea, mai ales dacă sunt folosite necontrolat.
Criteriul 1: alege o periuță și o tehnică blândă
O periuță cu peri moi sau medii, cu vârfuri rotunjite, curăță eficient fără să rănească. Mișcările scurte, cu presiune ușoară, sunt mai bune decât frecatul energic. Periuțele electrice cu senzor de presiune pot ajuta, dacă ai tendința de a apăsa prea tare. Schimbă periuța când firele se deformează, nu doar după un interval fix, pentru că una uzată nu mai curăță corect și poate zgâria.
Dacă ai dubii în privința tehnicii, cere medicului sau igienistei o demonstrație pe propria ta dentiție; corectura vizuală face mai mult decât orice descriere scrisă.
Criteriul 2: citește eticheta pastei de dinți
Pastele pentru dinți sensibili conțin substanțe care blochează canaliculele dentinei sau care reduc transmiterea semnalului spre nerv. Efectul apare, de regulă, după folosirea constantă timp de câteva săptămâni, nu după o singură utilizare. Pasta se aplică la periajul obișnuit; unii pacienți o ung și pe zonele sensibile, cu degetul, la recomandarea medicului.
Nu schimba produsele în fiecare săptămână: dacă după câteva săptămâni de folosire constantă nu observi nicio ameliorare, discută cu medicul, în loc să încerci tot ce găsești pe raft. Evită pastele foarte abrazive, mai ales dacă ai gingii retrase.
Criteriul 3: reglează ce bei și ce mănânci
- Savurează băuturile acide la masă, nu sorbite continuu pe tot parcursul zilei.
- Nu te peria imediat după o băutură acidă; smalțul înmuiat se poate uza mai ușor. Așteaptă puțin și clătește gura cu apă.
- Reduce frecvența gustărilor dulci și lipicioase.
- Dacă bei băuturi reci, evită să le ții mult în gură; temperaturile extreme se simt mai tare.
Criteriul 4: ține cont de ce se vede și de ce nu se vede
Unele cauze ale sensibilității nu se văd cu ochiul liber: o carie sub o obturație veche, o fisură mică, un nerv iritat. Din acest motiv, dacă sensibilitatea apare la un singur dinte, dacă se agravează sau dacă dispare câteva zile și revine, merită un control. Medicul poate decide dacă este nevoie de o radiografie, de reparația unei obturații sau de un alt tratament.
| Situație | Ce poți încerca | Când mergi la cabinet |
|---|---|---|
| Sensibilitate ușoară, la mai mulți dinți, scurtă | Periuță blândă, pastă pentru dinți sensibili, mai puține acizi | Dacă nu se ameliorează în câteva săptămâni |
| Durere la un singur dinte | Evită stimulii, păstrează igiena zonei | În scurt timp, pentru examinare |
| Durere lungă sau spontană | Nu amâna | Cât mai repede |
| Sensibilitate după un tratament recent | Urmărește evoluția | Dacă persistă dincolo de perioada indicată de medic |
Sensibilitatea și albirea: o combinație de tratat cu atenție
Mulți pacienți observă că dinții devin mai sensibili după albire. Fenomenul este cunoscut și, de obicei, trecător, dar el arată că dintele este deja vulnerabil. Dacă ai sensibilitate, spune-i medicului înainte de orice procedură estetică; el poate amâna albirea până la tratarea cauzei sau poate alege o metodă mai blândă și o durată adaptată. Nu folosi produse de albire fără indicație, mai ales dacă ai gingii retrase sau obturații la colet.
La fel, atenție la remediile din surse neverificate: bicarbonatul folosit des, sucul de lămâie sau cărbunele activ pot abraza smalțul și agrava problema pe care vrei s-o rezolvi.
Ce poate face medicul
La cabinet, tratamentul sensibilității poate include aplicații de fluor sau de substanțe desensibilizante, sigilarea zonelor expuse, reconstruirea unei zone uzate cu un material adecvat sau tratarea cauzei de fond, de exemplu o inflamație a gingiei ori o carie. Dacă scrâșnești, o gutieră poate proteja dinții. Alegerea depinde de ce descoperă examinarea. Detalii despre procedurile uzuale găsești în categoria de materiale despre tratamente.
O rutină simplă, ușor de ținut minte
- Periuță moale, mișcări scurte, de două ori pe zi.
- Pastă pentru dinți sensibili, folosită constant.
- Acizi și zaharuri la masă, nu între mese.
- Curățare interdentară zilnică, blândă.
- Control periodic și întrebări către medic atunci când simptomul se schimbă.
Sensibilitatea nu este o fatalitate. În multe cazuri, câteva ajustări consecvente aduc o ameliorare vizibilă, iar când ele nu sunt suficiente, informația bună îți arată când e momentul să ceri un consult. Dacă vrei să te informezi mai departe, ghidurile de pe StomatologieNews explică pe înțeles procedurile și motivele lor.
